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99bt工厂2013 冬季养肾正其时 淡薄常吃这些“黑食”

发布日期:2024-12-03 20:03    点击次数:66

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转自:东谈主民网99bt工厂2013

健康“医”点通

冬季养肾正其时淡薄常吃这些“黑食”

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中医以为,食有五色,各入五脏,“玄色食物”入肾经,可填精益髓、养血乌发、强腰膝增气力。江苏省中病院肾内科主任中大夫何伟明在袭取东谈主民网采访时示意,冬主储藏,重在养肾,玄色食物有助增强东谈主体的“先天之本”。因此,在冬季可合适多吃一些玄色的食材,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。

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